Budem úprimná, neverila som, že dýchanie a nejaký 'zips' mi stiahnu brucho, ktoré po druhom pôrode stále vyzeralo ako v 5. mesiaci. Odmietala som sa trápiť vo fitku a ničiť si kĺby kardio cvičením, keď som bola rada, že stojím na nohách. Po 30 dňoch mám v páse o 5 cm menej a najlepšie na tom je, že som to dosiahla počas uspávania a varenia. Konečne som zo skrine vytiahla staré džínsy a tie sa nielenže zapli, ale už ma ani nerežú do kože. Tento protokol mi vrátil sebadôveru, o ktorej som si myslela, že pri deťoch navždy zmizla.

Mala som pocit, že mi vybuchne hlava z nevyspatia a brucho mi kvôli stresu neustále stálo. Nečakala som, že mi niekto povie: 'Spite viac a dýchajte, aby ste schudli'. Ale funguje to! Mikromeditácie mi nahradili chýbajúce hodiny spánku a prestala som mať tie šialené nálety na sladké po večeroch. Schudla som 6,5 cm v páse bez toho, aby som raz vynechala plnohodnotné jedlo. Cítim sa oveľa silnejšia a hlavne mám energiu na hranie sa so synom bez toho, aby ma bolel chrbát.

Nebudem tu písať ódy, aké je to všetko dokonalé. Na rovinu hovorím – za tých 30 dní som nedala dole sľubovaných 7 cm, ale 'len nejakých' 5,7 cm. A úprimne? Môžem si za to sama. Pri krízových dňoch, keď mal malý horúčky, som sa úplne vykašľala aj na ten 5-minútový protokol, ktorý autor v knihe spomína. Taktiež som občas 'zobla' zvyšky kaše po deťoch, čo viem, že mi zbytočne dvíhalo inzulín. Napriek mojej nedisciplinovanosti sa ale stal malý zázrak s mojou diastázou. Predtým som mala brucho v strede úplne mäkké, prsty sa mi ponárali hlboko a pri vstávaní z postele sa mi robila tá hrozná 'strieška'. Teraz, vďaka technike Core-Zip a vedomému dýchaniu, cítim pod prstami konečne pevnosť a väzivo môjho brucha sa mi reálne spevnilo. Aj keď nie som na nule v centimetroch, už nemám ten pocit vypadnutého brucha. Idem si teraz dať druhý mesiac a tentokrát už AI asistenta a plánovanie využijem naplno, lebo ten systém má hlavu a pätu.